20191121健康之路視頻和筆記:張瑾,乳腺癌,乳房腫塊,體重指數
本頁提供2019年11月21日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是張瑾。主題是《乳房檢查莫忽視》。主要介紹乳腺癌的重要表現有哪些，乳房腫塊的位置一般都在哪里，乳房腫塊的自檢方法等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。
圖：乳房檢查莫忽視
張瑾：天津醫科大學腫瘤醫院主任醫師。
乳房腫塊是乳腺癌的重要表現之一，臨床上，80%的乳腺癌患者通過發現乳房包塊，前去就醫。
乳腺癌在女性惡性腫瘤的發病率中居首位，且發病率呈逐年上升的趨勢。
乳房腫塊長在乳房腺體里，乳房的各個位置都可能長有腫塊，其中乳房的外側上方是乳腺癌的高發區域。
做乳房自檢時，要注意用指腹輕壓皮膚。大于0.5厘米，且靠近皮膚的乳房腫塊，通過認真自檢可以發現。
月經結束后7天左右，雌孕激素恢復正常水平，乳腺腺體組織變軟，適宜做乳房自檢。建議已經絕經的女性，每月選取固定的一天進行乳房自檢。
肥胖人群患乳腺癌的概率更高！
體重指數（BMI）≥25比體重指數（BMI）＜25的人，患乳腺癌的概率高出4倍。
脂肪的異常代謝造成了雌二醇到雌酮轉化過程中的異常，從而造成乳腺癌的發生。
專家提醒：通過專業設備測量可以獲取更精確的體重指數。
平衡飲食、加強運動、改變不良的生活習慣，可以幫助減少體內的熱量蓄積，降低患乳腺癌的風險。
遠離乳腺癌的發生，除了要定期自查，還需要定期去醫院做乳腺癌篩查。
年輕女性，腺體致密度高，適合做乳腺超聲檢查；40歲以后，女性腺體的密度開始下降，需要做乳腺鉬靶檢查。
通過鉬靶、乳腺超聲檢查，明確診斷乳腺癌后，可以選擇核磁共振做進一步治療前的檢查。
家族中的女性直系親屬，有2位以上罹患乳腺癌，就被定義為家族性乳腺癌，這樣的人群屬于高危人群，建議定期做核磁篩查。
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