便秘-便秘怎么辦-便秘怎么調理-便秘吃什么好-便秘的原因-便秘的癥狀
便秘怎么調理：食療是防治便秘的有效方法，且簡單易行。食療原則是：飲食量要足，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物。
便秘的原因：如果飲食量少且精細，粗纖維食物少，形成糞便的時間長，水分大部分被吸收，故糞便干燥而排出困難。年老體弱、久病臥床之人，由于協助排便的諸多肌肉收縮力減弱，糞便雖不干，但排出困難。等等。
便秘的癥狀：便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
治療便秘的方法：便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。
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核心內容: 茯苓的功效與作用 相關內容： 苓桂術甘湯 減肥 四君子湯 參苓白術散 肥胖 糖尿病 補腎 便秘 水腫 人參 茯苓 黨參 酸棗仁 腹脹 白術 甘草 孕婦 蓮子 百合 糯米 脾胃 補脾 更年期 豆漿 嗓子疼 補氣 健脾 茯苓糕 胃經 祛濕 芡實 舌苔 健脾益氣 白術散 寧心安神 濕氣 脾胃不和 棗 白糖 煮水 茯苓的功效 飲食 茯苓的功效與作用 張春榮 茯苓豆漿 四時神藥 利水祛濕 早起 脹滿 濕 便溏 安神
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核心內容: 五禽戲 補陽還五湯 心氣虛 肺氣虛 氣虛血瘀 相關內容： 五禽戲 心悸 感冒 咳嗽 失眠 便秘 冠心病 心腦血管疾病 黨參 地龍 黃芪 川芎 腹脹 心絞痛 血管疾病 當歸 紅花 赤芍 丹參 桃仁 氣虛 脾胃 血瘀 疼痛 盜汗 多夢 督脈 心慌 氣短 心痛 健脾 鼻塞 肝經 胸悶 補陽還五湯 心氣虛 肺氣虛 腦血管疾病 肺經 心經 腹痛 上氣 喘 陽氣 膽經 腎臟 活血化瘀 按摩 肝氣 出汗 中焦 脊柱 流涕 健脾和胃 健脾益氣 失眠多夢 胸悶氣短 疏肝理氣 氣虛血瘀 養肝 補陽 熊戲 鳥戲 心前 胸痹 牽拉 健身 血瘀的癥狀 苯 腦血管 飲食 血管 預防心腦血管疾病 氣血 肺氣虛的表現 熊晃 熊運 肝膽 理氣 王亞紅 和胃 疏肝 命門 舒暢
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