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養花種草延年長壽

發布時間:2011-05-06 20:03:30 作者:百年養生網 出處:百年養生網
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北宋文學家蘇軾有詩曰: “因病得閑殊不惡,安心是藥更無方。”培植花卉是一項最需要 “安心”的活動。各種花卉,由于經過長期的自然選擇與人工培育,形成不同的生態習性,養花要訣在于不急不躁,順應其習性,創造其適生環境。培養 “安心”的情緒,對戰勝慢性病,無疑大有裨益。

據現代醫學研究發現,在寧靜的花園里,人們神經的緊張和視覺的疲勞容易消除,還有利于中樞神經系統的調節而改善機體的各種功能。例如,能使皮膚溫度降低1~2℃,脈搏平均每分鐘減少4~8次,呼吸放慢而均勻,血流減緩,心臟的負擔減輕,嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。

近年來,國內外醫務人員,嘗試用香味療法作為醫治某些疾病的輔助手段,收到了較為令人滿意的效果。

如高血壓病人可用白菊花、艾葉、金銀花葉各250克,礬石120克,裝入布袋作枕伴睡,具有降壓作用。花香也有著除病延年的功效,那令人喜愛的晚香玉、紫羅蘭、美人蕉,宜人的幽香綿綿而來,使人提神醒目,疲勞頓消。而迷迭花香能使氣喘病人感到舒適。丁香花的香氣對牙痛的病人有安靜、止痛的作用。薰衣草的花香對控制神經性心跳則大顯神通。紫丁香、八仙花的香味,又能殺滅流感、麻疹的病毒。在這里,芬芳的花香又成為保健的靈丹妙藥。

此外,許多花卉的香氣能夠抑制病菌,能預防感冒和減少呼吸系統的疾病。因此預防保健使用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結下了不解之緣。

古代大詩人陸游晚年寫詩自娛自樂:“芳蘭移取偏中村,余地何妨種玉簪,更乞雨叢香百合,老翁七十尚童心。”超然逸趣,歡悅恬靜的心情躍然紙上,賞花,五彩繽紛,千嬌百媚,芳香撲鼻,給人樂趣,陶冶情操,煥發青春,增強活力。若再學會種花養花,其間的樂趣,絕非單純賞花可比。
歷代長壽老人所居之處,大多是錦繡盈院,花香溢室。家庭養花,可美化環境,調節居室小氣候,有利于人的身心健康,可以防病治病,益壽延年。花卉具有調節中樞神經,改善機體各種功能的作用。在緊張工作之余,觀賞花卉,能使皮膚溫度降低,脈搏平均次數減少,呼吸平穩,血流減慢,心臟負荷減輕,從而使緊張的神經松弛,疲勞消除。

長期處于寧靜環境下進行腦力或視力工作的人,看到五彩繽紛的花卉,聞到花香,會頓覺心曠神怡,精神振奮,嗅覺、視覺和思維會變得靈敏。心情憂郁的人,賞花聞香,會產生欣快之感,從而忘卻煩惱和憂愁。養花使人心寧神悅,無病能防,有病能減,實在勝于一副祛病延年的良藥 。。

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