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20130620養生堂視頻和筆記:程凱講中氣下陷,大包穴,艾灸療法

發布時間:2013-06-20 18:48:02 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2013年6月20日北京衛視(BTV)養生堂節目視頻在線觀看和重點筆記,節目請到的嘉賓是程凱。主題是《靈丹妙藥身上找-1》。主要介紹什么是中氣下陷,大包穴的位置在哪里,人體自帶的“補中益氣丸”是哪四個穴位,艾灸療法,如何選擇艾灸條等相關內容,本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

程凱:北京中醫藥大學教授、北京市級非物質文化遺產程氏針灸第四代傳人。

胃下垂大家并不沒陌生,但是您知道嗎,身體內除了胃會下垂,還有許多臟腑和器官都會下垂。中醫將這一類的疾病稱為中氣下陷。如脾氣虛就會造成中氣不足,升舉無力而下陷。

專家教給我們一個很簡單的方法測試是否出現脾氣虛的情況,就是按揉大包穴。大包穴在兩側肋骨第六肋間隙,您自己在家準確定位比較困難,但有一個很簡單的方法能按揉大包穴,如下圖,雙手握拳,置于兩腋下肋骨間按揉,如果出現酸脹疼或者刺疼可能就有脾氣虛的情況了。當然這種方法也可以治療脾氣虛,專家提醒如果連續按摩兩周仍沒有好轉,就要去醫院進一步檢查了。

大包穴

金代的名醫李杲《脾胃論》中記載的補中益氣丸是一個很好的補脾氣方子,現在也有成藥可買。但專家提示,不是所有人都適合吃補中益氣丸,很多人因為身體虛不受補,而導致氣滯。如果身體到了虛不受補的情況,可以用身體上自帶的“補中益氣丸”來解決。而且由于人體的穴位是雙向智能調節,能夠補而不滯。人體自帶的“補中益氣丸”由四個穴位組成:氣海、足三里、三陰交、百會。專家提示,這些穴位每天按揉兩到三次,每次五分鐘,就能達到比較好的效果。

除了按揉,專家還推薦艾灸的方式。西周之前便出現了艾灸療法,它使用艾絨或其它藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱及藥物作用,通過經絡的傳導,達到治療疾病、防病保健的功效。但專家提醒,百會穴一定要輕灸,就是每次不要超過3分鐘。如果有高血壓等疾病就不要灸百會,應到正規醫院讓醫生進行綜合治療。

專家提示,艾灸條的選擇也是很有講究的。第一“捏”:首先將艾灸條拿起來捏,感覺要硬卷得要緊為好。第二“聞”:艾灸條聞起來有清香的味道感覺神清氣爽。第三“看”:打開艾條以后看到艾草的顏色應該是淡綠色,越陳的艾草顏色越淡,如果顏色過深說明是新艾,陳艾比新艾藥效更強。第四“捻”:將艾草放在手中捻動,沒有扎手的感覺為佳,如果扎手說明摻雜了草根等雜質。第五“燃”:將艾灸條點著,煙很均勻無明火,煙中混有艾草的香味為佳。

20130620養生堂視頻和筆記:程凱講中氣下陷,大包穴,艾灸療法

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  • 幸福來敲門 評論: 艾艾貼是最近很流行的東西。

  • 喵喵 評論: 艾艾貼是最近比較流行的一個東西,原理其實一樣。

  • 美食YES 評論: 艾艾貼管用嗎?

  • 穿越的小新 評論: 現在有種艾艾貼。

  • 星星心愿 評論: 小艾灸治大病。

  • 夜空中最閃亮 評論: 現在艾灸的方法也很多。

  • 黑老貓 評論: 現在的艾灸店子也不少。

  • 世俗騷 評論: 艾灸的手法也是很多的。

  • 羽族柔 評論: 小艾灸真的可以治大病。

  • 加菲貓 評論: 艾灸現在都快全民普及了。

  • 小圍脖 評論: 艾灸治大病。

  • 千里嬋娟 評論: 艾灸能緩解很多疾病。

  • 費落落 評論: 感冒時可以艾灸嗎?

  • admin 評論: 艾灸的種類也很多。

  • 拖拖 評論: 艾灸可以灸肚臍嗎?

  • 王藝霖 評論: 人體里到底有多少氣?

  • 就愛雪麗 評論: 艾灸能保健。

  • fangzhia017 評論: 艾葉可以驅蚊。

  • 生活小智慧 評論: 艾條什么的現在藥店都買得到 很方便的。

  • 哆來咪 評論: 艾灸后不要馬上洗澡或吹風。

  • 大嘴巴 評論: 自己在家就可以艾灸。

  • wzynh2004 評論: 艾灸是個好東西。

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